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Es la primera opción para los que se inician en el método Pilates

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Indicado principalmente para trabajar los pies, los muslos, la columna, el abdomen y los hombros aumentando la flexibilidad y el tono muscular general del cuerpo.

Esta es una de las maquinas mas completas y permite realizar infinidad de ejercicios. En la actualidad este aparato se ha convertido en una tecnica dentro del método Pilates.

Esta máquina consiste en una plataforma rectangular que tiene un carro deslizante por rumeles que ofrecen resistencia al movimiento mediante muelles o modernos sistemas hidráulicos.

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